Señores, hacemos yoga y ni nos damos cuenta… Yogas citta vritti nirodha”“El yoga es el control de las fluctuaciones de la mente” Una vez escuché a un señor muy mayor en India decir: “El yoga funciona incluso si no crees en él”. Y cuánta razón tenía. Hoy, en este nuevo Día Internacional del Yoga, celebro …
Otro Año Celebrando el Día Internacional del Yoga: Una Perspectiva Más Profunda Read More »
“You are a child of the universe, no less than the trees and the stars; you have a right to be here.” — Desiderata, Max Ehrmann Si estás leyendo estas líneas, ya eres parte de esta verdad. Eres un ser humano, y por tanto, una vida rica, abundante, placentera y divertida te toca a ti …
Una Vida Rica, Abundante y Plena: El Camino No Es Recto, Pero Es Tuyo Read More »
Los comentarios pasivo-agresivos y cómo afectan nuestra autoestima. Permíteme empezar estas letras con todo el pique del mundo.Sí, con pique. Porque quiero hablar de algo que me saca de quicio: los comentarios pasivo-agresivos. Esos que vienen envueltos en risitas y en el clásico:“Ay, era una bromita…” Pero que, sin que nadie se dé cuenta, te …
Desde un rincón de Marruecos, con un té fuerte en la mano y una reflexión aún más fuerte en el corazón. Habibi,Hola desde Marruecos. En este momento estoy escribiendo desde una terracita en Marrakech, acabando de disfrutar un té marroquí fuerte como la vida, pero sabroso como el aprendizaje. Desde hace días quería sentarme a …
El arte de decir NO (aunque te mueras por decir que sí) Read More »
Mindfulness 2026: Cómo aplicar la atención plena en tu vida personal y laboral. Abro este 2026 hablando de un tema que me acompaña desde hace años y que hoy siento más vigente que nunca: el mindfulness, tanto en la vida personal como en la profesional. Mindfulness es una práctica profunda que requiere paciencia y constancia.No …
Hace poco me enteré de que una persona cercana estaba molesta conmigo.¿La razón?Una expectativa que tenía… y que yo no cumplí.¿El problema?¡Yo ni sabía que esa expectativa existía! Y ahí me cayó el veinte (otra vez): muchas veces la gente se enoja contigo por cosas que nunca te dijeron.Y tú, mientras tanto, ni enterada. Suponer …
Deja de Suponer: Expresa lo que Esperas y Pregunta lo que Quieres Read More »
