Hace poco me enteré de que una persona cercana estaba molesta conmigo.¿La razón?Una expectativa que tenía… y que yo no cumplí.¿El problema?¡Yo ni sabía que esa expectativa existía! Y ahí me cayó el veinte (otra vez): muchas veces la gente se enoja contigo por cosas que nunca te dijeron.Y tú, mientras tanto, ni enterada. Suponer
Deja de Suponer: Expresa lo que Esperas y Pregunta lo que Quieres Read More »
¿Y si te dijera que el yoga no es para verte más fit, ni para demostrar cuán flexible eres? ¿Y si te contara que el yoga es, ante todo, una práctica para regresar a ti? Hoy, 21 de junio, se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha proclamada por las Naciones Unidas en 2014
lo que el yoga me enseñó sobre la vida…y me sigue enseñando. Read More »
I never thought I’d sit down to meditate and write about this, but after taking yoga classes in more than five countries, in different languages, and completing my most recent certification here in India, I decided to bring my notes into a blog post. Especially now, after witnessing the beautiful overflow of practitioners and traditional
The Role of a Yoga Teacher: Beyond the Postures Read More »
¿Te imaginas vivir con una presión constante, como si algo malo fuera a suceder, sin poder detener esos pensamientos intrusivos que no te dejan en paz?¿Te imaginas querer rendirte, aunque no entiendas bien por qué? Esa era mi realidad. No como un episodio aislado, sino como una experiencia diaria que me consumía lentamente. Hoy quiero
Cuando la Ansiedad se Convierte en Maestra: Mi Experiencia con la Terapia Read More »
Hace unos días, un amigo muy querido me escribió con una propuesta tentadora: cuatro días en República Dominicana para colaborar en un proyecto profesional. Era una buena idea, emocionante incluso. Pero también significaba sacar un vuelo de último minuto, preparar contenido formativo en tiempo récord, reorganizar todo lo que ya estaba andando… y sobre todo,
Volver a mi centro: un acto radical de amor Read More »
Este día fue proclamado por la ONU en 2014 y se celebra cada 21 de junio porque, según las tradiciones antiguas, es el día más largo del año en el hemisferio norte, un momento simbólicamente potente para la transformación interior. Y justo ayer, 20 de junio, se celebraba el Día Internacional de la Felicidad.¿Casualidad? Tal
¿Qué celebramos hoy exactamente cuando decimos “Día Internacional del Yoga”? Read More »
¿Y si en vez de posponer la felicidad… la hicieras parte de tu plan diario? Ayer se celebró el “día más feliz del mundo” y, como era de esperarse, muchas personas de mi entorno compartieron frases, subieron fotos sonrientes, pusieron playlists alegres y escribieron cosas hermosas. Y sí, me pareció bonito… pero también me dejó
Haz de tu vida la más tú… y oblígate a ser feliz Read More »
Hola de nuevo, querida comunidad. Hoy te escribo desde un lugar que probablemente ni sabías que existía: Islas Solomon. Aquí no pasa nada… pero a la vez pasa todo. Es un “todo” que se mueve lento, sin prisa, sin urgencia. He visto personas esperar cinco horas por un transporte con la certeza de que llegará,
¿Por qué crees que no logras lo que te propones? Read More »
¿Por qué la gente fracasa con sus metas? La vida está llena de oportunidades para crecer y lograr nuestras metas, pero a veces, a pesar de nuestros esfuerzos, nos encontramos atrapados en ciclos de frustración y falta de avance. A menudo, nos preguntamos: ¿Por qué no consigo lo que quiero? ¿Por qué no soy capaz
¿Estás Fracasando en tus Metas? Descubre por qué No Estás Logrando lo que Te Propones Read More »
Hace unos años, descubrí que menos realmente es más. Pero mi viaje hacia el minimalismo no fue un destino al que llegué de la noche a la mañana, sino un proceso lleno de reflexiones, preguntas y momentos de despertar. Hoy quiero compartirte cómo llegué aquí, qué he aprendido y cómo tú también puedes empezar a
El Minimalismo, Un Camino de Ligereza y Paz Read More »
