¿Sabías que a menudo vemos caras “perfectas”, pero no sabemos lo que hay detrás? ¿Te has preguntado alguna vez qué tan común es el desajuste hormonal en la vida de muchas mujeres? Yo sí, y es por eso que hoy quiero hablarte de algo personal: el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), que ha estado presente
Caras Vemos, Desórdenes Hormonales No Sabemos Read More »
Dicen por ahí que la vida es una serie de elecciones, y en cada interacción que tenemos con los demás, enseñamos algo sobre quiénes somos y cómo queremos ser tratados. Puede sonar contradictorio, pero lo creo firmemente: las personas nos tratan de la manera en que nosotros mismos permitimos que nos traten. Te lo dice
Enseñamos a las Personas Cómo Tratarnos Read More »
Es muy probable que en cada familia haya un miembro que representa un desafío en nuestra vida. Puede ser una persona agresiva, conflictiva o emocionalmente difícil de tratar. A veces, estas dinámicas familiares se convierten en un gran peso emocional porque, a diferencia de las amistades, no es tan sencillo “alejarse” de la familia. Sin
Amigas y amigos, es común desear que nuestra mente deje de bombardearnos con pensamientos, sobre todo en momentos de estrés o incomodidad. Sin embargo, pedirle a la mente que se “ponga en blanco” es como pedirle a tu corazón que deje de latir o a tus pulmones que dejen de cumplir su función: permitir la
Tu mente no puede dejar de pensar, ¡y eso está bien! Read More »
Cuidar tu salud mental es cuidar la base desde la que construyes toda tu vida. Es aprender a vivir con equilibrio, a sanar y a prosperar desde dentro. El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha designada para crear conciencia sobre los problemas de salud mental a nivel
Lo que pienso sobre la Salud Mental Read More »
Muchas veces, nos apresuramos a planificar un futuro lleno de metas y aspiraciones, pero pasamos por alto algo fundamental: el autoconocimiento y la comprensión de nuestro pasado. Sin saber quiénes somos realmente y sin aprender de nuestras experiencias pasadas, cualquier plan que hagamos para el futuro carecerá de una base sólida y significativa. Si no
Ya pasó la fiebre de querer tenerlo todo bajo control para un nuevo año. Supongamos que ya conoces cuáles son tus metas para el año nuevo. Mi pregunta ahora es: ¿sabes cómo estructurar tu día a día para lograr todo lo que te propones? Y no me refiero a una meta específica, me refiero a
Cómo estructurar tu día para lograr tus objetivos personales Read More »
Equilibro entre trabajar y descansar: Misión posible
Equilibro entre trabajar y descansar: Misión posible Read More »
El estrés laboral puede afectar la vida sentimental, y los problemas en la vida amorosa pueden afectar el desempeño en el trabajo. La vida sentimental y profesional son dos aspectos fundamentales en la vida de cualquier persona. La vida sentimental se refiere a las relaciones amorosas, de pareja, familiares y amistades que una persona establece
Factores de tu vida sentimental que ayudan en tu vida profesional Read More »
¿Te has preguntado alguna vez cómo es posible que algunas personas que trabajan y estudian al mismo tiempo logren equilibrar ambas responsabilidades y aún así destacarse en ambas áreas? Es un verdadero desafío, pero estas personas demuestran una fuerza de voluntad y una disciplina impresionantes al trabajar duro y perseverar a pesar de las dificultades.
Estudiar y trabajar sin morir en el intento Read More »
