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Mindfulness 2026: Cómo aplicar la atención plena en tu vida personal y laboral.
Abro este 2026 hablando de un tema que me acompaña desde hace años y que hoy siento más vigente que nunca: el mindfulness, …
Pocas veces hablo aquí, en el blog, de los viajes en sí. De los destinos, de los nombres exóticos o de los kilómetros recorridos. Y no es porque no sean importantes, sino porque para mí …
Por todo lo vivido, por todo lo aprendido… y también por todo lo olvidado.
Aquí fui verdaderamente independiente por primera vez. Dejé mi casa, mi familia, mis amigos, mi gente… y me fui a crear la …
Hace poco me enteré de que una persona cercana estaba molesta conmigo.¿La razón?Una expectativa que tenía… y que yo no cumplí.¿El problema?¡Yo ni sabía que esa expectativa existía!
Y ahí me cayó el veinte (otra vez): …
¿Y si te dijera que el yoga no es para verte más fit, ni para demostrar cuán flexible eres? ¿Y si te contara que el yoga es, ante todo, una práctica para regresar a ti?
Hoy, …
I never thought I’d sit down to meditate and write about this, but after taking yoga classes in more than five countries, in different languages, and completing my most recent certification here in India, I …