Este día fue proclamado por la ONU en 2014 y se celebra cada 21 de junio porque, según las tradiciones antiguas, es el día más largo del año en el hemisferio norte, un momento simbólicamente potente para la transformación interior. Y justo ayer, 20 de junio, se celebraba el Día Internacional de la Felicidad.¿Casualidad? Tal …
Qué celebramos hoy exactamente cuando decimos “Día Internacional del Yoga”? Read More »
¿Y si te dijera que el yoga no es para verte más fit, ni para demostrar cuán flexible eres? ¿Y si te contara que el yoga es, ante todo, una práctica para regresar a ti? Hoy, 21 de junio, se celebra el Día Internacional del Yoga, una fecha proclamada por las Naciones Unidas en 2014 …
lo que el yoga me enseñó sobre la vida…y me sigue enseñando. Read More »
¿Y si en vez de posponer la felicidad… la hicieras parte de tu plan diario? Ayer se celebró el “día más feliz del mundo” y, como era de esperarse, muchas personas de mi entorno compartieron frases, subieron fotos sonrientes, pusieron playlists alegres y escribieron cosas hermosas. Y sí, me pareció bonito… pero también me dejó …
Haz de tu vida la más tú… y oblígate a ser feliz Read More »
Hola de nuevo, querida comunidad. Hoy te escribo desde un lugar que probablemente ni sabías que existía: Islas Solomon. Aquí no pasa nada… pero a la vez pasa todo. Es un “todo” que se mueve lento, sin prisa, sin urgencia. He visto personas esperar cinco horas por un transporte con la certeza de que llegará, …
¿Por qué crees que no logras lo que te propones? Read More »
¿Por qué la gente fracasa con sus metas? La vida está llena de oportunidades para crecer y lograr nuestras metas, pero a veces, a pesar de nuestros esfuerzos, nos encontramos atrapados en ciclos de frustración y falta de avance. A menudo, nos preguntamos: ¿Por qué no consigo lo que quiero? ¿Por qué no soy capaz …
¿Estás Fracasando en tus Metas? Descubre por qué No Estás Logrando lo que Te Propones Read More »
Hace unos años, descubrí que menos realmente es más. Pero mi viaje hacia el minimalismo no fue un destino al que llegué de la noche a la mañana, sino un proceso lleno de reflexiones, preguntas y momentos de despertar. Hoy quiero compartirte cómo llegué aquí, qué he aprendido y cómo tú también puedes empezar a …
¿Sabías que a menudo vemos caras “perfectas”, pero no sabemos lo que hay detrás? ¿Te has preguntado alguna vez qué tan común es el desajuste hormonal en la vida de muchas mujeres? Yo sí, y es por eso que hoy quiero hablarte de algo personal: el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), que ha estado presente …
Dicen por ahí que la vida es una serie de elecciones, y en cada interacción que tenemos con los demás, enseñamos algo sobre quiénes somos y cómo queremos ser tratados. Puede sonar contradictorio, pero lo creo firmemente: las personas nos tratan de la manera en que nosotros mismos permitimos que nos traten. Te lo dice …
Es muy probable que en cada familia haya un miembro que representa un desafío en nuestra vida. Puede ser una persona agresiva, conflictiva o emocionalmente difícil de tratar. A veces, estas dinámicas familiares se convierten en un gran peso emocional porque, a diferencia de las amistades, no es tan sencillo “alejarse” de la familia. Sin …
Amigas y amigos, es común desear que nuestra mente deje de bombardearnos con pensamientos, sobre todo en momentos de estrés o incomodidad. Sin embargo, pedirle a la mente que se “ponga en blanco” es como pedirle a tu corazón que deje de latir o a tus pulmones que dejen de cumplir su función: permitir la …
Tu mente no puede dejar de pensar, ¡y eso está bien! Read More »
