¿Por qué la gente fracasa con sus metas? La vida está llena de oportunidades para crecer y lograr nuestras metas, pero a veces, a pesar de nuestros esfuerzos, nos encontramos atrapados en ciclos de frustración y falta de avance. A menudo, nos preguntamos: ¿Por qué no consigo lo que quiero? ¿Por qué no soy capaz …
¿Estás Fracasando en tus Metas? Descubre por qué No Estás Logrando lo que Te Propones Read More »
Hace unos años, descubrí que menos realmente es más. Pero mi viaje hacia el minimalismo no fue un destino al que llegué de la noche a la mañana, sino un proceso lleno de reflexiones, preguntas y momentos de despertar. Hoy quiero compartirte cómo llegué aquí, qué he aprendido y cómo tú también puedes empezar a …
¿Sabías que a menudo vemos caras “perfectas”, pero no sabemos lo que hay detrás? ¿Te has preguntado alguna vez qué tan común es el desajuste hormonal en la vida de muchas mujeres? Yo sí, y es por eso que hoy quiero hablarte de algo personal: el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), que ha estado presente …
Dicen por ahí que la vida es una serie de elecciones, y en cada interacción que tenemos con los demás, enseñamos algo sobre quiénes somos y cómo queremos ser tratados. Puede sonar contradictorio, pero lo creo firmemente: las personas nos tratan de la manera en que nosotros mismos permitimos que nos traten. Te lo dice …
Es muy probable que en cada familia haya un miembro que representa un desafío en nuestra vida. Puede ser una persona agresiva, conflictiva o emocionalmente difícil de tratar. A veces, estas dinámicas familiares se convierten en un gran peso emocional porque, a diferencia de las amistades, no es tan sencillo “alejarse” de la familia. Sin …
Amigas y amigos, es común desear que nuestra mente deje de bombardearnos con pensamientos, sobre todo en momentos de estrés o incomodidad. Sin embargo, pedirle a la mente que se “ponga en blanco” es como pedirle a tu corazón que deje de latir o a tus pulmones que dejen de cumplir su función: permitir la …
Tu mente no puede dejar de pensar, ¡y eso está bien! Read More »
Cuidar tu salud mental es cuidar la base desde la que construyes toda tu vida. Es aprender a vivir con equilibrio, a sanar y a prosperar desde dentro. El 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha designada para crear conciencia sobre los problemas de salud mental a nivel …
Muchas veces, nos apresuramos a planificar un futuro lleno de metas y aspiraciones, pero pasamos por alto algo fundamental: el autoconocimiento y la comprensión de nuestro pasado. Sin saber quiénes somos realmente y sin aprender de nuestras experiencias pasadas, cualquier plan que hagamos para el futuro carecerá de una base sólida y significativa. Si no …
Ya pasó la fiebre de querer tenerlo todo bajo control para un nuevo año. Supongamos que ya conoces cuáles son tus metas para el año nuevo. Mi pregunta ahora es: ¿sabes cómo estructurar tu día a día para lograr todo lo que te propones? Y no me refiero a una meta específica, me refiero a …
Cómo estructurar tu día para lograr tus objetivos personales Read More »
Equilibro entre trabajar y descansar: Misión posible
